Blog

Caregiver tenderly holding a sleeping infant in a sunlit residential nursery room with soft furnishings and calming decor

<p>Je baby spuugt veel terug na elke voeding, huilt tijdens het drinken of wil enkel rechtop gehouden worden. Als ouder voel je je al snel machteloos. Goed nieuws! Reflux is bij baby's heel gewoon en er is meer mogelijk dan enkel afwachten. Osteopathie kan je baby op een zachte manier helpen om comfortabeler te drinken, verteren en slapen.</p><h3>Wat is reflux?</h3><p>Bij reflux stroomt de maaginhoud terug naar de slokdarm en soms tot in de mond. Vaak wordt gedacht dat de sluitspier tussen slokdarm en maag bij baby's nog niet gesloten is. Reflux is echter meestal een functioneel probleem. Het middenrif ontspant even op het verkeerde moment en moet nog leren samenwerken met de rest van het lichaam. Hiernaast is de slokdarm is nog kort, drinken baby's vloeibare voeding en liggen ze veel plat.<br><br>Reflux hoeft bovendien niet altijd zichtbaar te zijn. Bij verborgen reflux komt de melk wel omhoog maar slikt je baby ze meteen weer door. Je ziet dan geen spuug maar wel andere signalen: onrust tijdens of na het drinken, hoesten of verslikken, een ronkende ademhaling of zure adem.<br></p><figure id="figure-89vosky7mvw67nuj"><img id="89vosky7mvw67nuj" src="https://cdn.durable.co/blocks/38GqEknOcyezZdqPo0o1bwFEAoI5QeURLkqYMK9LxnP5UdB9M0StcoOrRfZIDqld.png" alt="Parent's hands gently dressing peaceful newborn in soft pastel onesie with natural window lighting and tender care" title="Parent's hands gently dressing peaceful newborn in soft pastel onesie with natural window lighting and tender care" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: 0% 0%;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="0%" data-positiony="0%" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/38GqEknOcyezZdqPo0o1bwFEAoI5QeURLkqYMK9LxnP5UdB9M0StcoOrRfZIDqld.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: 0% 0%;"></figure><h3>Wanneer is reflux niet normaal?</h3><p>Een beetje reflux is heel normaal en verdwijnt bij de meeste baby's vanzelf. Het wordt anders wanneer je baby er last van heeft. Denk aan een baby die veel weent, moeilijk te troosten is, niet plat wil liggen, zich vaak achterover strekt, onrustig slaapt of de borst of fles weigert. Volgens de Rome-criteria maken we een onderscheid tussen normaal spugen, een baby die gevoelig reageert op normale reflux en refluxziekte (GERD).&nbsp;</p><p>Hiernaast kunnen we reflux ook objectiveren met een vragenlijkst genaamd de&nbsp; <strong>I-GERQ-R</strong> (Infant Gastroesophageal Reflux Questionnaire Revised). Deze werd ontwikkeld door kinderarts-gastro-enteroloog <strong>Dr. Susan Orenstein</strong> van de University of Pittsburgh en later wetenschappelijk gevalideerd. Ze wordt wereldwijd gebruikt in onderzoek en in de praktijk.</p><figure id="figure-xgi04a9yt5mvw1gdh8" class=""><img id="lqla3rpj7dmvw7popz" src="https://cdn.durable.co/blocks/1a2cYElSUnUitnsHnYSGB1bm8PwHceTmWv3QXoZ9ReIXD2vgdyIQmUDgM5jraU0s.png" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/1a2cYElSUnUitnsHnYSGB1bm8PwHceTmWv3QXoZ9ReIXD2vgdyIQmUDgM5jraU0s.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"><img id="xgi04a9yt5mvw1gdh8" src="https://cdn.durable.co/blocks/34rUO6pNhHWkmiWUJBKfHhGDn5F53fcQ7zLMXMZrXFr3aospKao92TZhHMymDtIY.png" alt="baby reflux" title="baby reflux" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: 0% 0%;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="0%" data-positiony="0%" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/34rUO6pNhHWkmiWUJBKfHhGDn5F53fcQ7zLMXMZrXFr3aospKao92TZhHMymDtIY.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: 0% 0%;"></figure><h3>Waarom kan osteopathie helpen?</h3><p>Een baby met reflux zit vaak letterlijk in de knoop. De spijsvertering werkt niet los van de rest van het lichaam. Als osteopaat kijken we naar de spanning bij volgende structuren:&nbsp;</p><ul><li><strong>Het middenrif (diafragma) en de ribbenkast.</strong> Het middenrif speelt een belangrijke rol in het afsluiten van de maag naar de slokdarm. Spanning of weinig beweeglijkheid in dat gebied kan de werking ervan bemoeilijken.<br></li><li><strong>De nek, de kaak en het mondgebied.</strong> Een baby moet zuigen, slikken en ademen op elkaar afstemmen. Spanning in nek of kaak, vaak na een vlotte of moeilijke bevalling kan dat ritme verstoren.<br></li><li><strong>De buik.</strong> Een gespannen of opgeblazen buikje geeft extra druk op de maag.<br></li><li><strong>Het zenuwstelsel</strong>. Een baby die snel overprikkeld is, ontspant minder tijdens het drinken. Rust in het lichaam helpt de spijsvertering.</li></ul><figure id="figure-fb9l31g88mvw1gfg4"><img id="fb9l31g88mvw1gfg4" src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/2c987858-207c-4c0e-ad25-0861742661d0-8M9TUxQaGrgkaGXPHqBDERoY8MNpEE.png" alt="Osteopath gently examining infant on treatment table with observing parent in warm, naturally-lit clinical room" title="Osteopath gently examining infant on treatment table with observing parent in warm, naturally-lit clinical room" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/2c987858-207c-4c0e-ad25-0861742661d0-8M9TUxQaGrgkaGXPHqBDERoY8MNpEE.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>Wat gebeurt er tijdens een consult?<br></h3><ol><li>We beginnen allereerst met een <strong>gesprek&nbsp;</strong>en stellen allerlei vragen. Hoe is de zwangerschap en bevalling verlopen? Hoe drinkt je baby, hoe is de stoelgang, slaap, welke voeding krijgt hij of zij ...&nbsp;</li><li>We <strong>onderzoeken</strong> je baby. Houding, voorkeurszijde, beweeglijkheid, spanning en hoe je baby reageert op een zachte aanraking. Indien nodig en mogelijk kijken we soms ook mee tijdens een voeding of bekijken we dit op een filmpje.&nbsp;</li><li>We <strong>behandelen</strong> heel zacht. Met rustige, kleine bewegingen werken we op ribbenkast, middenrif, buik, nek en kaak. Het voelt over het algemeen prettig aan voor je baby. Velen ontspannen of vallen tijdens de behandeling in slaap.</li><li>We geven <strong>praktische tips</strong> mee. Over voeding, houding, dragen en oefeningen die je thuis makkelijk kan doen.</li></ol><h3>Wat zien we in de praktijk?<br></h3><p>In de praktijk zien we vaak goede resultaten bij baby's met reflux. Ouders merken na een 3 of 4-tal sessies dat hun baby rustiger drinkt, minder terugspuugt, comfortabeler slaapt en over het algemeen minder huilt. Elke baby is anders dus het aantal sessies en het tempo van verbetering verschillen.</p><h3>Alvast enkele tips voor thuis&nbsp;</h3><ul><li>Houd je baby na de voeding 20 à 30 minuten rechtop zodat hij of zij een boertje kan laten en de melk makkelijker beneden blijft.</li><li>Voed je baby rustig en laat tussendoor even boeren.</li><li>Geef je baby buikjestijd wanneer die wakker is of leg hem of haar op de buik op je arm. Blijf er altijd bij.</li></ul><h3>Wanneer ga je eerst naar de arts?</h3><p>Contacteer altijd eerst een arts bij groen of galachtig braaksel, krachtig spuwen, bloed in braaksel of stoelgang, slecht aankomen in gewicht of een heel sloom kindje. Dat zijn signalen die we nooit willen missen en die we ook bij elk consult screenen.We werken graag samen met huisarts of pediater.&nbsp;</p><p><em>Heeft je baby last van reflux of twijfel je of het nog normaal is? Maak een afspraak, dan bekijken we samen wat jullie kindje nodig heeft.</em></p><p><br></p>

Reflux bij baby's: Hoe osteopathie kan helpen

Osteopath performing postural and spinal alignment assessment on standing patient

<p>"Osteopathie is holistisch" — je hoort het vaak, ook bij ons. Maar wat betekent dat nu concreet buiten de mooie woorden? Geen vage uitspraak over "het lichaam als geheel" maar een praktisch antwoord. Tijdens een onderzoek bekijken we een klacht altijd vanuit zes verschillende invalshoeken. Niet omdat dat indrukwekkend klinkt maar omdat een klacht zelden slechts één oorzaak heeft.</p><h2>Wat "holistisch" eigenlijk betekent<br></h2><p>Holistisch wil niet zeggen dat we alles een beetje aanraken en hopen dat het beter wordt. Het betekent dat we een klacht nooit geïsoleerd bekijken maar altijd nagaan hoe verschillende systemen in het lichaam elkaar beïnvloeden. Pijn in de schouder kan voortkomen uit het gewricht zelf, maar evengoed uit een zenuw die geprikkeld wordt, een spanningspatroon in het bindweefsel, een verminderde doorbloeding, een ontstekingsproces of stress die spierspanning verhoogt. Er zijn zes lagen die we steeds meenemen in het klinsich onderzoek.</p><figure id="figure-beouefi8yomunptznu"><img id="beouefi8yomunptznu" src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/e1e72869-45f0-44db-84f0-645c0315996a-0ECbpoX2UTu4aqoqthvCq83U0WmG6j.png" alt="osteopath consultation" title="osteopath consultation" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/e1e72869-45f0-44db-84f0-645c0315996a-0ECbpoX2UTu4aqoqthvCq83U0WmG6j.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>1. Structureel</h3><p>Dit is de meest herkenbare laag: gewrichten, spieren, banden en botten. We onderzoeken beweeglijkheid, spierspanning, houding en de manier waarop verschillende lichaamsdelen elkaar mechanisch beïnvloeden. Een beperkte beweeglijkheid in de heup kan bijvoorbeeld een extra belasting geven aan de lage rug, ook al voel je de klacht enkel daar.</p><h3>2. Neurologisch</h3><p>Het zenuwstelsel bepaalt hoe pijnprikkels worden verwerkt en hoe spieren worden aangestuurd. Daarom onderzoeken we of er ergens een zenuw beklemd zit in de rug, nek of elders in het lichaam. We testen de verschillende reflexen, spierkracht, gevoel (tast) en gaan na of de pijn wel degelijk ontstaat op de plek waar je ze voelt. Pijn kan namelijk uitstralen via een zenuwbaan vanuit een heel andere plaats in het lichaam. Tot slot houden we rekening met sensitisatie. Het zenuwstelsel kan op langere termijn gevoeliger worden voor prikkels waardoor een klacht kan aanhouden ook al is het onderliggende weefselprobleem al genezen.</p><figure id="figure-ove2bwzdsdmunpu2bx"><img id="ove2bwzdsdmunpu2bx" src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/ae2925b2-e4b5-49cc-beae-b67558615ef8-23zsvAy4MkX9Baom7cz87bXIU77Mzh.png" alt="Neurologist's hands performing reflex hammer test during patient neurological examination in clinical setting" title="Neurologist's hands performing reflex hammer test during patient neurological examination in clinical setting" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/ae2925b2-e4b5-49cc-beae-b67558615ef8-23zsvAy4MkX9Baom7cz87bXIU77Mzh.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>3. Fasciaal</h3><p>Fascie is het bindweefsel dat spieren, organen en gewrichten omgeeft en met elkaar verbindt. Het is een continu netwerk doorheen het hele lichaam. Spanning op één plek kan zich via dat netwerk verplaatsen naar een andere regio. Dit is een minder eenduidig onderzocht domein dan de vorige twee. De precieze mechanismen achter fasciale spanningsoverdracht zijn nog onderwerp van wetenschappelijk debat maar klinisch zien we wel consistent dat lokale behandeling van spanningspatronen in het bindweefsel invloed heeft op klachten elders in de keten.</p><h3>4. Circulatoir</h3><p>Een goede bloed- en lymfedoorstroming is nodig voor herstel van weefsel en afvoer van afvalstoffen. Verminderde doorbloeding of een gestuwde lymfeafvoer kan herstel vertragen en klachten in stand houden. We kijken hierbij bijvoorbeeld naar zwelling, kleur en temperatuur van een lichaamsdeel en naar structuren die een normale doorstroming zouden kunnen belemmeren.</p><figure id="figure-hgusrlmgammuns6wbb" class=""><img id="hgusrlmgammuns6wbb" src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/4bb758ad-7102-4f7f-9690-c4915cf7d495-MdnHh6a3fYwbjPVwZHtOzh1jZt2fZp.png" alt="Close-up overhead view of osteopath's hands performing lumbar spine soft tissue mobilization" title="Close-up overhead view of osteopath's hands performing lumbar spine soft tissue mobilization" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/4bb758ad-7102-4f7f-9690-c4915cf7d495-MdnHh6a3fYwbjPVwZHtOzh1jZt2fZp.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;"></figure><h3>5. Biochemisch</h3><p>Deze laag gaat over wat er in het lichaam gebeurt op stofwisselingsniveau namelijk voeding, ontstekingsprocessen, hormonale balans, slaap en herstel. We grijpen hier niet rechtstreeks manueel in maar het is een belangrijk deel van de bevraging. Chronische ontsteking, een tekort aan bepaalde voedingsstoffen of aanhoudende slaapproblemen kunnen het herstel van een klacht sterk vertragen ongeacht hoe goed de mechanische behandeling is. Waar relevant kunnen we bijsturen op het niveau van het voedingspatroon en in sommige gevallen het lichaam tijdelijk ondersteunen met een gericht supplement. Voor meer uitgebreide of specifieke voedingsproblematiek verwijzen we door.</p><h3>6. Psychologisch</h3><p>Stress, angst voor beweging en de manier waarop iemand met pijn omgaat beïnvloeden objectief aantoonbaar hoe pijn ervaren wordt en hoe snel iemand herstelt. Dit is geen kwestie van "het zit tussen de oren". Het is een wetenschappelijk goed onderbouwd onderdeel van pijnbeleving. Iemand die uit angst een beweging vermijdt, bouwt vaak juist meer klachten op dan iemand die geleidelijk durft te blijven bewegen.</p><figure id="figure-nt8duvky6tmunskvsk"><img id="nt8duvky6tmunskvsk" src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/57d36102-5248-4998-9f97-2fee4183fa32-uC4efq9PswdWqYW8WZ9lJHcVblb1Qv.png" alt="Psychologist's hands gesturing during empathetic counseling session in warm, naturally lit office environment" title="Psychologist's hands gesturing during empathetic counseling session in warm, naturally lit office environment" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/57d36102-5248-4998-9f97-2fee4183fa32-uC4efq9PswdWqYW8WZ9lJHcVblb1Qv.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Waarom deze zes lagen samen tellen</h2><p>Geen enkele klacht past netjes in slechts één van deze categorieën. Een hardnekkige nekklacht kan structureel beginnen maar in stand gehouden worden door één van de andere domeinen. Precies daarom bekijken we tijdens het onderzoek telkens alle zes de domeinen ook al ligt de nadruk uiteindelijk vaak op één of twee ervan. Dat is wat holistisch werken in de praktijk betekent: Niet alles behandelen, maar wel alles overwegen alvorens we een behandelplan opstellen.</p><p><em>Vraag je je af welke van deze lagen bij jouw klacht een rol speelt? Tijdens de eerste consultatie brengen we dat samen in kaart.</em></p><p><br>&nbsp;</p><p><br></p>

Holistisch onderzoek: Wat kijkt een osteopaat nu eigenlijk juist na?

<h2>Wat is een tenniselleboog?</h2><p>De medische naam is laterale epicondylitis, maar die naam is eigenlijk wat verouderd: Het achtervoegsel "-itis" betekent ontsteking en die is bij deze klacht niet altijd aanwezig. Correcter spreken we van tendinopathie: Een aandoening van een pees waarbij het peesweefsel is beschadigd en verzwakt, door overbelasting, met pijn en verminderde belastbaarheid tot gevolg.</p><h2>Hoe ontstaat dit juist?</h2><p>Een gezonde pees is gewend om regelmatig belast te worden, dat is zelfs nodig om sterk te blijven. Bij elke belasting breekt en herstelt het weefsel van de pees waardoor hij sterker wordt. Dit is een beetje zoals een spier die sterker wordt na krachttraining. Bij een tenniselleboog loopt dit herstelproces vast. De pees blijft "hangen" in een tussenfase waarin het weefsel minder stevig en minder ordelijk is opgebouwd. Daardoor is de pees minder bestand tegen belasting en gevoeliger voor pijn.</p><p>Een tenniselleboog ontstaat niet alleen door "te veel" belasting en ook niet altijd doordat er effectief iets veranderd is aan wat iemand doet. Vaak blijft de belasting zelfs net hetzelfde maar verschuift de manier waarop die belasting op de pees terechtkomt, bijvoorbeeld door een stroeve schouder, een minder soepele pols of een nek die minder goed meebeweegt. De arm probeert dan te compenseren en daardoor komt er net iets meer druk op de peesaanhechting bij de elleboog te liggen dan die aankan. Soms is er wél een duidelijke trigger (meer tuinieren, een nieuwe repetitieve beweging op het werk) maar minstens even vaak zit de eigenlijke oorzaak hoger of lager in de keten terwijl de dagelijkse belasting op de arm ongewijzigd bleef.</p><p>Dit verklaart meteen ook waarom <strong>rust alleen zelden helpt</strong>. De pees heeft geen totale stilstand nodig maar net een geleidelijke en opbouwende belasting om dat vastgelopen herstelproces weer op gang te trekken. Dit noemen ze het remodelleren van peesweefsel. Het proces heeft vaak 12 weken nodig en verloopt het best via excentrische peestraining.</p><figure id="figure-wjwnokvb3mt9td9ea"><img id="wjwnokvb3mt9td9ea" src="https://cdn.durable.co/blocks/13E2sIv0POE0K9oJ8vHmjl8HSkgeFlqEUTZoAsjj0u7evQIiC51wytr5nua1vs0b.png" alt="tennis elbow" title="tennis elbow" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/13E2sIv0POE0K9oJ8vHmjl8HSkgeFlqEUTZoAsjj0u7evQIiC51wytr5nua1vs0b.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Wat zijn de symptomen?&nbsp;</h2><p>Het meest herkenbare symptoom is <strong>pijn aan de buitenkant van de elleboog</strong>, vaak net onder het botpuntje. Die pijn blijft niet altijd netjes ter plaatse. Ze kan uitstralen naar de onderarm en bij sommige mensen zelfs tot in de pols.</p><p>Typisch is dat de pijn vooral opduikt bij specifieke bewegingen eerder dan constant aanwezig te zijn.<strong> Grijpen, tillen, iets simpels als een deurklink omdraaien of een pot opendraaien kan de pijn plots doen opflakkeren.</strong> Ook een handdruk geven of een kopje koffie oppakken kan al voldoende zijn. Naast de pijn merken veel mensen dat hun hand minder kracht heeft dan voorheen.&nbsp;</p><p>Bij langdurige klachten of forse ontsteking van de pees kan de pijn aanwezig zijn in rust of 's nachts en kan de onderarm bij intensief gebruik stijver aanvoelen. Het patroon en de intensiteit verschillen sterk van persoon tot persoon, wat meteen ook aangeeft waarom een individuele beoordeling belangrijk is.</p><figure id="figure-i76oujcji8mt9tdeau"><img id="i76oujcji8mt9tdeau" src="https://cdn.durable.co/blocks/38OO2eROANjxEUeNneD1DLv63LtXz5KcK9Ta8pb9btur9CnkXTOu2qzWC4hRiw9g.png" alt="elbow pain" title="elbow pain" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/38OO2eROANjxEUeNneD1DLv63LtXz5KcK9Ta8pb9btur9CnkXTOu2qzWC4hRiw9g.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Welke behandeling is aangewezen?</h2><p>Rust vermindert tijdelijk de pijn maar pakt zelden de oorzaak aan. Een pees die te weinig belastbaar is geworden, herstelt niet vanzelf door hem enkel te ontzien. Sterker nog, te lange rust kan de pees net minder bestand maken tegen belasting waardoor de klacht terugkeert zodra je de activiteit hervat.</p><figure id="figure-za8rqjr9shmt9tdgvy"><img id="za8rqjr9shmt9tdgvy" src="https://cdn.durable.co/blocks/0F9tOY6gaqUVQJDC1MfilXXnPMYKa2CwFKz7rvIVOazpM2VHo5N0IKkpv9Hrn7II.png" alt="physical therapy" title="physical therapy" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/0F9tOY6gaqUVQJDC1MfilXXnPMYKa2CwFKz7rvIVOazpM2VHo5N0IKkpv9Hrn7II.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><p>Wat wél werkt, is een combinatie van:</p><ul><li><strong>Manuele technieken</strong> zoals fricties en soft tissue technieken om de spanning in de onderarmspieren en het bindweefsel rond de elleboog te verminderen</li><li>Gerichte <strong>oefentherapie</strong> met name excentrische peestraining</li><li data-mce-style="border-color: #e5e7eb; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(62,172,255,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-transform: translateX(0) translateY(0) rotate(0) skewX(0) skewY(0) scaleX(1) scaleY(1); --tw-border-opacity: 1; font-size: 17.46px; line-height: 31.92px;" style="border-color: rgb(229, 231, 235); --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(62,172,255,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-transform: translateX(0) translateY(0) rotate(0) skewX(0) skewY(0) scaleX(1) scaleY(1); --tw-border-opacity: 1; --tw-filter: ; --tw-backdrop-filter: ; font-size: 17.46px; line-height: 31.92px;">De<strong> juiste dosering</strong> van belasting&nbsp;</li><li><strong>Dry needling</strong></li></ul><h3>De osteopathische kijk - meer dan de elleboog alleen</h3><p>Een tenniselleboog ontstaat zelden geïsoleerd en dat is precies waar de osteopathische benadering vertrekt. Niet enkel het pijnpunt bekijken maar de hele keten die de belasting op de pees mee bepaalt.&nbsp;</p><ul><li><strong>Pols en onderarm:</strong>&nbsp;een beperkte beweeglijkheid van het spaakbeen (radius) ten opzichte van de ellepijp (ulna) of van de handwortelgewrichten kan de spanning op de strekspieren blijvend verhogen.</li><li><strong>Elleboog zelf:</strong>&nbsp;de mobiliteit van het radiohumerale gewricht (waar het spaakbeen op de bovenarm draait) wordt onderzocht; een lichte beperking in mobiliteit kan de pees bij elke draai- of grijpbeweging extra belasten.</li><li><strong>Schouder en schoudergordel:</strong>&nbsp;een verminderde scapulaire controle of stijfheid in de schouder dwingt vaak de onderarm en pols om te compenseren, wat de klacht in stand kan houden.</li><li><strong>Nek en bovenrug:</strong>&nbsp;spanning of een bewegingsbeperking in de cervicothoracale overgang kan via zenuwbanen en spierketens meespelen in de gevoeligheid van de arm.</li><li><strong>Fascia en spierketens:</strong>&nbsp;het bindweefsel loopt door van hand tot schouder; lokale behandeling van de pees zonder aandacht voor die keten geeft vaak maar een tijdelijk effect.</li></ul><p>Vanuit deze bevindingen behandelen we niet alleen lokaal maar ook de bovengenoemde gewrichten en weefsels die de belasting op de pees mee bepalen. Dit doen we met manuele mobilisatietechnieken, gerichte weke-delentechnieken en waar nodig dry needling steeds in combinatie met een opbouwend belastingsschema voor de pees zelf.</p><h2>Wanneer kom je best langs?</h2><p>Hoe langer een tenniselleboog aansleept, hoe hardnekkiger de klacht meestal wordt. Voel je al enkele weken pijn bij grijpen of tillen of merk je dat rust geen verbetering brengt? Dan is het raadzaam niet te wachten tot het "vanzelf" overgaat.</p><p><em>Twijfel je of jouw elleboogklacht een tenniselleboog is? Maak een afspraak en we bekijken het samen tijdens de eerste consultatie.</em></p><h2><br></h2>

Tenniselleboog - Waarom rust alleen niet volstaat

Close-up of osteopath's hands performing gentle cranial osteopathy technique on patient's head

<p>Het is een van de meest gestelde vragen in de praktijk: 'Wat doet u nu precies als het kraakt?' Begrijpelijk, het geluid is opvallend, soms onverwacht luid en er hangt nog altijd een waas van mystiek rond. Tijd om dat weg te nemen.</p><figure id="figure-9dg600iogims8ojebz"><img id="9dg600iogims8ojebz" src="https://cdn.durable.co/blocks/12S9zg2jBpev5qksogsA2CMnGBsP2cUoC3jvx2aqc2QzqLDrDYCGHGR5WIATs2UA.jpg" alt="osteopathie behandeling" title="osteopathie behandeling" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/12S9zg2jBpev5qksogsA2CMnGBsP2cUoC3jvx2aqc2QzqLDrDYCGHGR5WIATs2UA.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Wat is dat geluid nu eigenlijk?&nbsp;</h2><p>Elk gewricht zit omgeven door een kapsel gevuld met synoviale vloeistof. In die vloeistof zitten opgeloste gassen. Bij een snelle en gerichte beweging zoals een manipulatie daalt de druk even en vormt er zich een gasbelletje. Dit proces noemen ze 'cavitatie' en is de oorzaak van het krakende geluid.</p><p>Er wordt dus niets "teruggezet", geen wervel die "uit de kom" schoot en weer op zijn plaats klikt. Dat is een hardnekkig maar foutief beeld. Wat er wél gebeurt: Het gewricht krijgt een korte, gerichte prikkel die de bewegingsuitslag beïnvloedt en het zenuwstelsel rond dat gewricht met de omliggende spieren tijdelijk anders laat reageren.</p><h2>Wanneer doen we het?</h2><p>Bij gewrichten die aantoonbaar stijf of "vast" aanvoelen en waar het bewegingsverlies effectief bijdraagt aan de klacht. Dit kan komen door onder meer artrose processen of functionele blokkades. Meestal worden de rug of nek gemanipuleerd maar ook bij andere gewrichten is dit mogelijk zoals een knie, enkel, rib, elleboog...&nbsp;</p><p>We gebruiken het nooit als losstaande ingreep. Het is slechts een deel van de behandelig. Een manipulatie geeft een kort venster van minder pijn en meer beweging. Het doel is niet het kraken zelf maar het herstel van beweeglijkheid. Alvorens we de manipulatie uitvoeren, wordt de patiënt steeds geïnformeerd. Indien de patiënt wenst om niet gemanipuleerd te worden zullen we dit steeds respecteren en verder behandelen met andere technieken.&nbsp;</p><figure id="figure-mr3g5l9duhms8ojg68"><img id="mr3g5l9duhms8ojg68" src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/f351fa71-a33a-4a14-b0f1-89b67b1fe97c-aStRNSahKYS1n7KsCNayOZa27lDgT5.png" alt="Chiropractor performing spinal adjustment on patient during treatment session in clinical room" title="Chiropractor performing spinal adjustment on patient during treatment session in clinical room" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/f351fa71-a33a-4a14-b0f1-89b67b1fe97c-aStRNSahKYS1n7KsCNayOZa27lDgT5.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Is het veilig?</h2><p>Ja zeker! Het is echter wel zéér belangrijk dat het bij de juiste klacht en op de juiste manier gebeurt. Manipulatie is een van de meest onderzochte technieken binnen de osteopathie en ernstige complicaties zijn zeldzaam. Er gaat altijd een grondig onderzoek aan vooraf: We sluiten eerst uit dat er een reden is om het niet te doen (breuk, osteoporose, instabiliteit, vaatproblemen) vóór we het overwegen.</p><p>Het risico zit dus niet in de techniek zelf, maar in het overslaan van die stap. Wie manipuleert zonder goede diagnose, neemt een risico. Wie het correct opbouwt, behandelt iets dat al decennialang tot de standaardzorg behoort.</p><h2>En de voordelen, eerlijk bekeken?</h2><p>Manipuleren heeft een positief vlak op enkele zaken. Dit is wat de literatuur en klinische praktijk effectief laten zien:</p><ul><li>Snellere afname van pijn en spierspanning op korte termijn.</li><li>Tijdelijke toename van bewegingsuitslag.</li><li>Een neurofysiologisch effect op de pijnverwerking (verminderde spiertonus, veranderde prikkelverwerking).</li><li>Vaak een subjectief gevoel van opluchting, wat op zich al kan helpen om weer te bewegen zonder angst.<br><br>Het krakende geluid is dus niet de behandeling — het is een bijverschijnsel van een precieze, doordachte techniek die past binnen een breder behandelplan. Geen magie, wel goed onderbouwde manuele therapie.<br><br>Heeft u vragen over of manipulatie voor uw klacht aangewezen is? Tijdens de eerste consultatie bekijken we samen wat voor u de beste aanpak is.</li></ul><p><br></p><p><br></p>

Kraken bij osteopathie - wat gebeurt er nu juist?

Newborn baby's tiny hand grasping parent's finger in tender postpartum bonding moment

<p>Een bevalling verloopt niet altijd zoals gepland of gewild. Soms is een keizersnede noodzakelijk door medische redenen of een vastlopende ontsluiting. Hoe begrijpelijk en vaak levensreddend die ingreep ook is, het blijft een ingrijpende operatie. Toch wordt ze door veel mensen ervaren als "gewoon een bevalling" — met als gevolg dat het herstel van het litteken, de buikspieren en het bekken vaak onderschat wordt. In deze blog leg ik uit wat er na een sectio in het lichaam gebeurt en welke rol osteopathie daarbij kan betekenen.</p><figure id="figure-grxrf1jrw9mr0m945l"><img id="grxrf1jrw9mr0m945l" src="https://cdn.durable.co/blocks/12LqSi1DOfvH5LRlkhqhK3iPHMHIJJfuDlFYt0xzeVxfjBfRGC6OPwmFonTgOZC3.jpg" alt="Pregnant woman cradling her belly in soft natural light, expressing maternal tenderness and connection to her unborn child" title="Pregnant woman cradling her belly in soft natural light, expressing maternal tenderness and connection to her unborn child" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: 45% null%;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionX="45%" data-positionY="null%" data-fullWidth="false"/></figure><h3>Wat gebeurt er bij een keizersnede?</h3><p>Bij een sectio of keizersnede wordt door verschillende weefsellagen gesneden: huid, onderhuids vetweefsel, de fascie van de buikspieren, het buikvlies en de baarmoederwand. Al deze lagen genezen apart, met littekenweefsel dat structureel anders is dan het oorspronkelijke weefsel: minder elastisch en met kans op verklevingen tussen de verschillende lagen onderling. Dat heeft een aantal mogelijke gevolgen zoals een verminderde mobiliteit van het litteken zelf, veranderde stand van het bekken en een verminderde aanspanning van buik of bekkenbodemspieren.</p><h3>Welke klachten kan je hierdoor ervaren?</h3><p>In de praktijk komen na een keizersnede vaak dezelfde klachten terug. Niet iedereen ervaart ze allemaal, en de ernst verschilt sterk van persoon tot persoon. Klachten kunnen zich uiten in:</p><ul><li>Lokale littekenklachten: een doof, gevoelig, trekkend of stekend gevoel&nbsp;<br></li><li>Bekkenpijn, een instabiel of stijf gevoel in het bekken</li><li>Diastase van de rechte buikspieren&nbsp;<br></li><li style="border-color: #e5e7eb; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(62,172,255,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-transform: translateX(0) translateY(0) rotate(0) skewX(0) skewY(0) scaleX(1) scaleY(1); --tw-border-opacity: 1; font-size: 17.46px; line-height: 31.92px;" data-mce-style="border-color: #e5e7eb; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(62,172,255,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-transform: translateX(0) translateY(0) rotate(0) skewX(0) skewY(0) scaleX(1) scaleY(1); --tw-border-opacity: 1; font-size: 17.46px; line-height: 31.92px;">Pijn of ongemak bij intimiteit</li><li>Houdingsklachten<br></li><li>Lage rugpijn</li><li>Urineverlies&nbsp;</li></ul><p>Opgelet! Niet elke klacht na een keizersnede is automatisch een gevolg van het litteken zelf. Hormonale veranderingen, slaaptekort en de fysieke belasting van het zorgen voor een baby spelen evengoed een rol. Een goede evaluatie bij de osteopaat maakt dat onderscheid.</p><figure id="figure-4tvw9y33h8mr0m9fxn"><img id="4tvw9y33h8mr0m9fxn" src="https://cdn.durable.co/blocks/12GO53n2aZEsVbvjUTGUeTDrWJDBmUyp8rl4Bvx2q62VrAVkdeos80kaOvU5Zmy1.png" alt="technologie verandering" title="technologie verandering" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/12GO53n2aZEsVbvjUTGUeTDrWJDBmUyp8rl4Bvx2q62VrAVkdeos80kaOvU5Zmy1.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>Wat kan osteopathie hier betekenen?</h3><p>Als osteopaat kijken we het volledige lichaam van de patiënt na. De focus ligt op het litteken en de onderliggende weefsellagen, de functie van bekken, lage rug en de ademhaling.&nbsp;</p><ol><li>We starten bij het litteken en de onderliggende weefsellagen. Met zachte technieken gaan we na of de verschillende weefsellagen — huid, onderhuids weefsel, spierfascie — nog onafhankelijk van elkaar kunnen bewegen, en waar nodig verbeteren we de mobiliteit van het litteken.<br><br></li><li>&nbsp;Daarnaast onderzoeken we de functie van het bekken en de lage rug. Na de zwangerschap en de operatie is het bekken vaak nog niet terug in zijn functionele uitgangshouding.<br><br></li><li>&nbsp;Tot slot houden we ook de ademhaling en de buikdrukregulatie in het oog. De buikspieren en het middenrif werken nauw samen en wanneer de buikspieren tijdelijk minder kunnen aanspannen, verandert vaak ook het ademhalingspatroon.</li></ol><figure id="figure-frfhlorr05mr0m9jd8"><img id="frfhlorr05mr0m9jd8" src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/662d8bdb-3cf6-4095-82f6-4d128bf34637-XgkdDqqghhWWdCpDQnu3II1trGc0mR.png" alt="Overhead view of osteopath performing hip and pelvic mobilization on supine patient" title="Overhead view of osteopath performing hip and pelvic mobilization on supine patient" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://rjdavx8ozyznxeyh.public.blob.vercel-storage.com/production/websites/infinite-images/662d8bdb-3cf6-4095-82f6-4d128bf34637-XgkdDqqghhWWdCpDQnu3II1trGc0mR.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>Wanneer is het zinvol om langs te komen?</h3><ul><li>Het litteken voelt nog steeds doof of trekkend, ook maanden na de operatie</li><li>Een gevoel dat de buikspieren of bekkenbodemspieren verwakt zijn</li><li>Aanhoudende lage rug- of bekkenklachten na de bevalling<br><br>Twijfel je of jouw klacht hierbij past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek.</li></ul>

Een keizersnede, niet zomaar een bevalling

a woman sitting in front of a laptop computer

<p>Je hebt al weken hoofdpijn. Paracetamol helpt maar tijdelijk. Je huisarts heeft ernstige oorzaken al uitgesloten maar de pijn blijft terugkomen. Herkenbaar? Dan is de kans reëel dat jouw hoofdpijn vanuit je nek komt. Dit noemen we cervicogene hoofdpijn en is één van de meest ondergediagnosticeerde vormen van hoofdpijn.</p><h2>Wat is juist cervicogene hoofdpijn?</h2><p>"Cervicogeen" betekent letterlijk: voortkomend uit de nek (cervix = nek, genese = oorsprong). Er kan een probleem of disfunctie zijn in de nekwervels, spieren, ligamenten of zenuwen. Deze zorgen ervoor dat je de pijn voelt in het hoofd. Hoe dit juist werkt leggen we hieronder even kort uit.&nbsp;</p><p>Cervicogene hoofdpijn is erkend door de International Headache Society (IHS) als een aparte categorie van hoofdpijn. Naar schatting heeft 15 tot 20% van alle mensen met chronische hoofdpijn last van deze vorm. Bij vrouwen komt het vier keer vaker voor dan bij mannen.</p><figure id="figure-rdtn2plb6mpgnmawi"><img id="rdtn2plb6mpgnmawi" src="https://cdn.durable.co/blocks/26dbd2L3DlpF4fdgu6Mk2NBcn84B0IHZhNGcOYLbB0HyXkz3RumpnFart62hhwSK.jpg" alt="blogger typing" title="blogger typing" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/26dbd2L3DlpF4fdgu6Mk2NBcn84B0IHZhNGcOYLbB0HyXkz3RumpnFart62hhwSK.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Hoe werkt het juist?</h2><p>Dit klinkt misschien vreemd: hoe kan nekpijn als hoofdpijn aanvoelen? Dat heeft alles te maken met de manier waarop jouw zenuwstelsel is opgebouwd. De bovenste drie nekwervels (C1, C2 en C3) zijn via een gemeenschappelijk zenuwknooppunt in de hersenstam verbonden met de aangezichtszenuw (nervus trigeminus). Prikkels vanuit de nek worden daardoor door de hersenen "vertaald" als pijn in het achterhoofd, de slapen, het voorhoofd — of zelfs achter het oog.</p><p>In de meeste gevallen speelt het gewricht tussen de tweede en derde nekwervel (C2–C3) de hoofdrol: onderzoek wijst uit dat dit gewricht bij zo'n 70% van de mensen met cervicogene hoofdpijn de pijnbron is. Maar ook andere structuren in de bovenste nek kunnen betrokken zijn: de kleine facetgewrichten, de spieren aan de achterkant van de schedel (suboccipitale spieren), nekligamenten of de schijven tussen de wervels.</p><p>Bijzonder interessant vanuit osteopathisch oogpunt is de zogeheten myodurale brug: een verbinding van bindweefsel (fascie) tussen de diepe nekspieren en het vlies rond het ruggenmerg (de dura mater). Wanneer er spanning of bewegingsbeperking zit in de suboccipitale spieren, kan dit via de myodurale bruggen direct mechanische druk op de dura uitoefenen en zo bijdragen aan hoofdpijn. Dit is precies waarom zachte technieken op de achterkant van de schedel zo'n positief effect kunnen hebben.</p><h2>Hoe krijg ik het?&nbsp;</h2><p>Cervicogene hoofdpijn ontstaat zelden zomaar. Veelvoorkomende oorzaken en uitlokkende factoren zijn:</p><ul><li>Langdurig beeldschermwerk met een naar voren gehouden hoofd</li><li>Whiplash of een (oud) trauma van de nek</li><li>Slijtage van de cervicale gewrichten (artrose, spondylose)</li><li>Chronische spierspanning door stress of een zittend beroep</li><li>Slaaphouding (op de buik slapen, hoog kussen)</li><li>Herhaalde eenzijdige belasting (sport, beroep)</li></ul><h2>Wat zijn de symptomen?&nbsp;</h2><p>Cervicogene hoofdpijn heeft een aantal typische kenmerken waardoor het te onderscheiden is van andere soorten hoofdpijn. Vink eens na hoeveel van onderstaande punten op jou van toepassing zijn:</p><ul><li>De pijn begint meestal aan dezelfde kant</li><li>De pijn start in de nek of het achterhoofd en trekt door naar voren</li><li>Draaien of buigen van je hoofd maakt de hoofdpijn erger</li><li>Lang in dezelfde houding zitten (bureau, auto, gsm) triggert de pijn</li><li>Je hebt ook nekstijfheid of pijn bij het aanraken van de nek</li><li>Pijnstillers helpen nauwelijks of werken slechts tijdelijk</li><li>Soms ook lichte duizeligheid, oorsuizen of druk achter het oog<br><br>Herken je drie of meer van deze punten? Dan loont het zeker om met een osteopaat te praten. Cervicogene hoofdpijn lijkt soms sterk op migraine of spanningshoofdpijn, maar de aanpak is fundamenteel anders. Een correcte diagnose is dan ook de eerste en belangrijkste stap.</li></ul><figure id="figure-bo90kjlsumpgnmctu"><img id="bo90kjlsumpgnmctu" src="https://images.unsplash.com/photo-1757066033634-bbbf874ce525?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw3MHx8bmVjayUyMG9zdGVvcGF0aHxlbnwwfHx8fDE3Nzk0NDE0OTV8MA&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080" alt="Woman receiving a head massage on a pillow" title="Woman receiving a head massage on a pillow" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1757066033634-bbbf874ce525?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw3MHx8bmVjayUyMG9zdGVvcGF0aHxlbnwwfHx8fDE3Nzk0NDE0OTV8MA&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Wat doet de osteopaat?</h2><p>De osteopaat kijkt niet alleen naar de plek van de pijn, maar naar het hele lichaam: jouw houding, beweegpatronen, belastingsfactoren en het samenspel tussen de verschillende structuren in nek, schouders, thorax en schedel. Zo wordt gezocht naar de werkelijke oorzaak van jouw klacht en niet enkel het symptoom. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een combinatie van manuele technieken en gerichte oefeningen het beste resultaat geeft bij cervicogene hoofdpijn. Enkele technieken die de osteopaat kan toepassen zijn:</p><ul><li><strong>Gewrichtsmobilisatie:</strong> Dit herstelt de beweeglijkheid, vermindert gewrichtsstijfheid en verlicht de druk op de omliggende zenuwstructuren</li><li><strong>Suboccipitale release: </strong>Een zachte techniek waarbij de osteopaat met de vingers de diepe spieren aan de basis van de schedel ontspant</li><li><strong>Manipulatie:</strong> Een snelle, precieze beweging op een specifiek nekgewricht — het bekende "krakende" geluid. Dit kan effectief zijn voor snelle pijnverlichting</li><li><strong>Craniocervicale technieken:</strong> Zachte technieken gericht op de overgang tussen schedel en nek (atlantooccipitaal gewricht) en de craniale structuren</li><li><strong>Myofasciale release:</strong> Zachte, aanhoudende druk op bindweefselstructuren in de nek, schouders en schedelbasis</li><li><strong>Oefeningen voor de diepe nekspieren:</strong> Je leert gerichte oefeningen voor de diepe stabiliserende spieren van de nek (m. longus colli en m. longus capitis)</li></ul><figure id="figure-l7tolhimjompgnmffm"><img id="l7tolhimjompgnmffm" src="https://images.unsplash.com/photo-1580893211123-627e0262be3a?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxfHx0aHVtcCUyMHVwfGVufDB8fHx8MTc3OTQ0MTE4N3ww&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080" alt="persons right hand doing thumbs up" title="persons right hand doing thumbs up" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1580893211123-627e0262be3a?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxfHx0aHVtcCUyMHVwfGVufDB8fHx8MTc3OTQ0MTE4N3ww&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Samengevat: wat kun je verwachten?</h2><p>Cervicogene hoofdpijn is vervelend, maar in de meeste gevallen goed te behandelen. Wanneer de nek als oorsprong herkend en correct aangepakt wordt, kunnen veel mensen hun hoofdpijnfrequentie en -intensiteit significant zien dalen zonder afhankelijkheid van pijnstillers.</p><p>De osteopaat behandelt niet enkel de pijn, maar zoekt naar de reden waarom jouw nek die pijn veroorzaakt. Door de onderliggende disfunctie te corrigeren én je handvatten mee te geven voor thuis, werken we samen aan een duurzame oplossing.</p><p>Heb je vragen, of wil je weten of jouw hoofdpijn mogelijk cervicogeen is? Maak gerust een afspraak. Een eerste gesprek en onderzoek brengen al veel duidelijkheid.</p>

Komt jouw hoofdpijn vanuit je nek?

Osteopathie Bouts

Osteopathie Bouts is een osteopathie praktijk in Zonhoven, opgericht door Michaël Bouts D.O. MSc.
De praktijk behandelt patiënten van baby tot volwassene met structurele klachten (rug, nek, schouder, kaak, hoofdpijn), viscerale klachten (reflux, darm -en maagklachten) en craniale klachten (hoofdpijn, kaakproblematiek).  
De aanpak is persoonlijk, grondig en wetenschappelijk onderbouwd, met duidelijke uitleg en samenwerking met huisarts of specialisten.

Blogs voor patiënten

Reflux bij baby's: Hoe osteopathie kan helpen

Holistisch onderzoek: Wat kijkt een osteopaat nu eigenlij...

Tenniselleboog - Waarom rust alleen niet volstaat

Kraken bij osteopathie - wat gebeurt er nu juist?

Een keizersnede, niet zomaar een bevalling

Komt jouw hoofdpijn vanuit je nek?